Resilienz: So stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem
Datum | Donnerstag, 26.06.2025 |
| Uhrzeit | 08:30 bis 16:00 Uhr |
| Ort | Bezirksklinikum Obermain Haus 11, UG, Zimmer 1025 |
| Zielgruppe | Interessierte Mitarbeiter |
| Referentin | Julia Ludwig, M.A. Soziologie, Pädagogik, Psychologie, Coach (ECA), Psychotherapeutische Heilpraktikerin HPG, Entspannungstrainerin, Erlangen |
| Kursnummer | RS2606BO |
| Kosten | 215,00 € für externe Teilnehmer (inkl. Getränke und Snacks und ggfs. Seminarunterlagen) |
| Anmeldung | Mitarbeiter der GeBO nutzen für die Anmeldung das in Qualido hinterlegte Anmeldeformular. Dieses finden Sie auch hier. Externe Teilnehmer nutzen bitte das entsprechende Anmeldeformular. Dieses finden Sie hier. |
| Kontakt | GeBO-Akademie |
Beschreibung
Aktuelle Studien belegen: der Stress am Arbeitsplatz nimmt immer weiter zu – Körper und Psyche leiden! Vor allem seelische Erkrankungen haben ihren Ursprung häufig in der Konfrontation mit chronischer Überlastung. Fast jeder sechste Krankheitstag ist inzwischen psychisch bedingt.
Doch während manche „krank werden“, scheinen andere besser mit Krisen, Misserfolgen, Druck oder Stresssituationen zurechtkommen. Der Volksmund bezeichnet diese Menschen gerne als „Stehaufmännchen“. Die Psychologie nennt die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisensituationen durch den Zugriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen, Resilienz! Ein gewisses Maß an Widerstandskraft bekommen wir schon in die Wiege gelegt, ein stückweit ist sie von unserem Charakter geprägt und einiges lernen wir in unseren ersten Lebensjahren von Vorbildern. Resilienz kann aber auch zur „(Lebens-) Strategie“ werden. Es sind unsere Überzeugungen, der Glaube an uns selbst und die in widrigen Umständen erlernten Lösungstechniken, die dazu beitragen, dass wir Lebens- und Arbeitsanforderungen als machbar einstufen.
Psychische Stärke ist somit zu einem wichtigen Faktor im Berufsleben geworden: Umstrukturierungen, Leistungsdruck, Multitasking… das alles fordert uns heraus und verlangt von uns immer wieder ein Umdenken, Lust auf persönliche Entwicklung und Mut!
Dieser Workshop soll Ihnen auf zwei Wegen Unterstützung bieten: finden Sie heraus, über welche Fähigkeiten zu resilientem Verhalten Sie bereits verfügen und qualifizieren Sie, wo Sie Ihre Ressourcen noch ausbauen können, um aktiv und gesund den Anforderungen im (Berufs-) Alltag zu begegnen. Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem!
Seminarinhalte:
- Neuer Blickwinkel: weg vom Defizitmodell, hin zum Stärken-/ und Ressourcen-Modell
- Relevante Glaubenssätze: Krisenzeiten als Bedrohung oder Entwicklungschance?
- Aspekte von Resilienz oder was erhöht die Widerstandskraft?
- Persönliches Resilienzprofil reflektieren
- Qualifizieren des persönlichen Entwicklungspotenzials
- Einsatz von Resilienz-Know-how im (Arbeits-) Alltag